- Czy włosy są suche?
Włosy mogą być suche z natury jeśli Twoja skóra głowy wytwarza zbyt mało
tłuszczu, aby mogły być lśniące i elastyczne. Także pod wpływem słońca,
słonej lub chlorowanej wody, zanieczyszczeń, wysokich temperatur czy
źle przeprowadzonych zabiegów fryzjerskich Twoje włosy mogą stać się
suche, łamliwe i matowe.Włosy suche to włosy bez połysku, trudne w układaniu, szorstkie w
dotyku, skłonne do elektryzowania. W ekstremalnych przypadkach pomoże im
jedynie bardzo krótkie ścięcie. Włosy suche pozbawione są niemal
całkowicie otoczki tłuszczowej, chroniącej rdzeń włosa przed nadmiernym
przesuszeniem. Zdrowe włosy powinny zawierać co najmniej 10% wody. Przy
włosach suchych, przy zbyt małej ilości sebum, woda szybko odparowuje i
spada poniżej dopuszczalnego minimum. Zbyt mała ilość sebum na
powierzchni włosów powoduje, że łatwo ulegają przesuszeniu, a ich
powierzchnia jest szorstka, trudna do rozczesywania i nieprzyjemna w
dotyku. Dlatego podstawą pielęgnacji jest uzupełnianie tego niedoboru
poprzez stosowanie szamponów dla włosów suchych i zniszczonych oraz
specjalnych odżywek i masek. Włosy suche są bardziej podatne na
uszkodzenia podczas układania. Dlatego bardzo ważne jest wygładzenie
powierzchni takich włosów oraz ich ochrona przed dalszym przesuszeniem i
uszkodzeniami. Niezbędne jest stosowanie szamponów i odżywek o
działaniu regenerującym i nawilżającym. Po myciu włosów zawsze powinna
być zastosowana odżywka. Im bogatsza w nawilżające, regenerujące i
wygładzające składniki, tym lepsza. Szczególnie godne polecenia są
intensywnie działające odżywki - maski, stosowane w formie
kilkuminutowych kompresów, przykrytych folią lub ręcznikiem, jak też
wzmacniająco-regenerujące odżywki przygotowane domowym sposobem.
Pamiętej również, aby tego rodzaju włosów nie suszyć gorącym powietrzem
suszarki.
2.Domowe sposoby na przesuszone włosy
a) 30-60 min przed myciem włosów wetrzyj w końce lub w długość włosów oliwę z oliwek lub gotową mieszankę olejków którą kupisz w drogerii lub aptece.
b)2 żółtka, oliwa z oliwek, miód i sok z cytryny... Wymieszaj te składniki nałuż na całą długość włosów starannie ale bardzi belikatnie wetrzyj i pozostaw na 20-30 min. Następnie umyj szamponem.
c)łyżke octu winnego rozcieńcz w wodzie i umyj tym włosy. NIE SPŁUKUJ!
d)60 min przed myciem na końce nałóż śmietanę kremówkę
e)umyte włosy zawsze bardzo dokładnie spłukuj. Ostatnie płukanie rób zimną wodą.
3.Tego unikaj w diecie
Mocnej herbaty i kawy, najlepiej je wyeliminować choć na jakiś czas one mocno wysuszają włosy. Źle na włosy działa częste spożywanie alkoholu, częste spożywanie potraw zawierających nasycone
tłuszcze zwierzęce – frytki, hot-dogi, hamburgery,nadmiar
cukru,
słodyczy, białego
pieczywa, bananów i
winogron (nadmiar
cukrów prostych w diecie sprawia, że
włosy często się przetłuszczają oraz są przyczynia się do powstawania
łupieżu),nadmierne spożywanie szczawiu,
szpinaku, botwinki i rabarbaru – występują w nich szczawiany, które utrudniają przyswajanie
wapnia, magnezu, cynku.
4.Prawidłowa dieta powinna zawierać..
Jednym z najlepszych źródeł ważnych dla włosów składników odżywczych są ryby morskie, np. łosoś. Zawierają one dużo
kwasów tłuszczowych omega-3, białko,witaminy A, D oraz witaminy z grupy B.
Niedobór żelaza również wpływa niekorzystnie na włosy.Brak żelaza powoduje osłabienie włosów, które stają się cienkie i
łamliwe. Aby zwalczyć anemię i poprawić stan włosów, należy wzbogacić
dietę o produkty bogate w żelazo, jak: żółtko jaja, czerwone mięso
(wołowina, cielęcina, kaczka), a także kakao, suszone morele, brokuły,
fasolka szparagowa, kasza gryczana i jaglana.Powinno się spożywać produkty bogate w
witaminy E, A i
selen.
Witamina A
pomaga odbudować komórki i keratynę. Natomiast witamina E rozszerza
naczynia krwionośne, które odżywiają włosy i chronią je przed
uszkodzeniami. Selen z kolei
chroni skórę przed starzeniem. Uzupełnianie tych
witamin jest szczególnie ważne w okresie letnim. Wówczas
promienie słoneczne nadmiernie
wysuszają włosy, które stają się łamliwe, mniej elastyczne i
rozdwajają się na końcach. Dla zdrowia skóry głowy warto chrupać
marchewki. Znajduje się w nich dużo witaminy A. Najważniejsze jest uzupełnianie płynów. Pijmy 1,2-3l wody mineralnej dziennie.
Mam nadzieję że choć troche wam pomogłam
Margaret ^^
Wejdź :*